vista А что тут думать? Пройдемся по практике?

1. Расслабление.
Всем известно, что наша жизнь - сплошная гонка. Стресс - самое большое зло. От этого сходят с ума, начинают болеть физически, цепляют простуды. Расслабление дает возможность снять нагрузку физическую с тела. И не важно, что многие могут заниматься умственной работой. Сидишь ыедь ты за счет тела, а не ума. Застой в мышцах, болезнь сосудов. Расслабление дает как раз снятие таких негативных моментов с тела. Мы отдыхаем и можем восстановиться в течение 5-20 минут. Ипосле этого упражнения начинаем чувствовать себя физически не так усталыми. И уже можем после работы или учебы заняться еще чем-либо без особого вреда для здоровья.

2. Медитация.
Кто в своей жизни хоть один деньпровел в полном и абсол.тном спокойном состоянии или в радости? Всегда что-то случается. Помуда случайно бьется, маршрутка ушла раньше, чем ты добежал до нее, начальник наорал - у него плохое настроение, препод почему-то прицепился... 20 минут медитации дают успокоение нашим мыслям, отдых уму. И он вновь может заниматься спокойно и с большим КПД, чем без медитации. Многие фирмы на Западе ина Востоке применяют медитацию среди своих работников для отдыха и отключения от "безумной гонки" современных офисов. Медитаци я служит снятием стрессовой ситуации в уме. Ум расслаблен - телоза ним пошло. Тоже отдых. Тоже переключение деятельности в течение дня.

3. ОВД.
При ОВД лучше всего получаются Медитации и Расслабления, а также и другие триксы. Да и снятие зацикленности в мыслях - помощь - изумительна. Я работал менеджером по сбыту. Нагрузка - аховая. Звонки трех телефонов и компьютер,вопросы приходящих - за день можно с ума сойти и перестать вообще соображать, что желаешь и что надо. Цепляется какая-то мысль и бежит по кругу. Замесательно, если мысль хорошая. А если плохая? Вот и помогало мне ОВД в моей работе.

4. Мотивация.
Заставляет нас перестать делать лишние движения, не только физические, но и перестаешь думать о лишних вещах. Умение сосредоточиться на чем-либо - самое важное занятие. А когда рядом шум и гвалт? А вам надо делать либо договор или писать работу по учебе?  Разделяет свои реакции на "это мне нужно", а вот "это - мне пока не нужно и я не обращаю на это внимание". Результат? возможность выполнять наиболее лучшим образом свою работу или учебу.

5. СНОВИДЕНИЯ.
Спать вообще-то надо. Привычка получать стопроцентный отдых от бешенной жизни во время сна. Да и физиологи давно говорят, что вскакивать по звонку будильника - очень вредно для организма. А тут? Проснулся и какое-то время вспоминаешь свой сон. Да и тренировка памяти происходит. И... на мой взгляд, жизнь принимает более плавное течение - нет рывков, т.е. днем я живу, а ночью меня просто  нет. Ну а если у вас имеется плавное восприятие всех дней - то как правило - память улучшается и вспомнить что-либо уже проще. Спать ложиться в одно и тоже время тоже говорят полезно для организма. Да и высыпаются сновидцы чаще, чем обычные люди.

6. Око и другие физические упражнения.
Ну, физкультура - это все знают для чего. А специальные упражнения, выработанные годами любой нацией, дают намного больше эффекта.

7. Чистый взгляд.
Мы начинаем замечать мир вокруг нас. Кто из нас смотрит на звезды? Наверняка, большее число , чем среди тех, кто вопит - "магия - это бред". А кто из нас скажет чем пахнет первая листва? Нас больше, чем среди тех, кто не принимает наших занятий.

Можно продолжать бесконечно. Каждый знает, какое упражнение ему что подарило и от чего избавило. Продолжайте...

PS
Забыл. Тут прошелся по своим знакомым, которые занимаются како-либо практикой и по тем, кто не занимается этим, обычные, работающие люди. Процент тех, кто начал творить, среди практикантов - выше. Они могут говорить на любую тему, знают и интересуются многим, более контактны и более приятны в общении. Ни для кого не секрет, что я постарше многих и мои знакомы - тоже имеют возраст от 30 до 50. Так вот, обычно к 50годам возникает круг забот - работа-дом-сериал-огород... Ребята, это ВСЕ!!! Нет, они заботятся о детях, прекрасные работники, постоянно мучаются давлением и прочей хренью, смотрят сериалы и спорт, читают газетки или уже не читают, все-таки дорого, злятся на соседей, потому что у них машина другого цвета... Они стали винтиками в нашей жизни. Винтиками большого организма...

Ребята! с вас - ПРИКОЛЫ ПО ЖИЗНИ. Их всегда много! и они чаще смешные, чем плохие.